Như bạn đã biết, nếu ăn sau 8h tối thân thể bạn sẽ dễ béo vào trong thấy. vì
thế nên , đừng dại gì mà nạp những loại đò ăn dưới đây vào người trước khi đi
ngủ nếu bạn không muốn mình “tròn” người đến nhé!
Những thực phẩm thức ăn Ăn kem là sở thích của rất nhiều người, đặc biệt là
vào mùa hè, khi thời tiết trở nên nóng nực bạn thật khó Có thể bỏ qua những cây
kem trông thật hấp dẫn. dưỡng chất Nhưng bạn hãy cân nhắc thật kỹ trước khi
chọn lựa chúng nhé bởi vì trong kem Có chưa rất một số chất béo nhưng quá trình
tiêu hóa chúng lại diễn ra rất chậm. đồ ăn dưỡng chất ngon
Bạn cần phải biết:
>>>> Viêm nhiễm do dài bao quy đầu
Do đó bạn sẽ cảm thấy đầy bụng nếu như bạn ăn kem quá muộn, hơn nữa nếu lặp
lại một số lần cơ thể bạn sẽ mất dần đi sự thon thả , nhất là vòng 2.
giết thịt đỏ
Thành phần trong giết đó Nhìn thấy chứa một lượng khá lớn protein và chất béo
vì thế bao tử của bạn sẽ phải mất nhiều thời gian hơn nhằm mục đích là tiêu hóa
chúng so với nhiều loại dưỡng chất khác. Do vậy việc ăn thịt đỏ quá khuya là
triệt để không tốt cho thân thể bạn. Chắc chắn bạn sẽ không thể nào ái ân ngon
được với cái bụng ọc ạch, đầy bứ.
Mỳ ống, mỳ ăn liền
Mỳ Ý, Pasta, mỳ ăn liền, … đều là những loại dinh dưỡng chứa chất béo cao,
nhiều cacbonhydrate nhất mà bạn cần tránh trước giấc làm tình và cả trong chế độ
giảm cân công hiệu .
Với nhiều loại mỳ ống, chúng ta Nhìn thấy rất các công thức và thường mất ít
nhất 30 phút nhằm mục đích là chuẩn bị . Khi nấu xong bạn sẽ Nhìn thấy nguy cơ
ăn nhiều hơn và lượng cacbonhydrate thường tích tụ các hơn khi đi làm tình kịp
thời . các nguyên liệu đi kèm như: bơ, đường, phomat, cũng chưa các lượng chất
béo và đường.
Với một số loại mỳ ăn liền, lượng cacbonhydrate luôn chiếm mức cao, lại không
thức ăn khiến cơ thể bạn mệt mỏi nhằm mục đích là tiêu hoá hơn nhất là vào buổi
tối khi đồng hồ sinh học chậm lại.
Như vậy, bạn nên tránh xa loại thức ăn này đến buổi tối lẫn trong quá trình
giảm cân nếu không hiệu quả luôn đi ngược lại đấy.
Pizza, Gà cừu
Một combo Pizza hay gà cừu với lon nước ngọt lớn thì thật tuyệt đúng không ?
Nhưng với một bữa tối hay ăn nhẹ trước khi abc và nhất là trong khi đang giảm
cân thì hệ thống tiêu hoá của bạn sẽ trở nên cẳn cỗi ngay . Lượng thức ăn lớn và
một số chất béo, cacbonhydrate này khiến hệ tiêu hoá phải hoạt động nặng nề
hơn.
Và nếu bạn đi ngủ kịp thời sau đó thì xin chúc mừng cho những ngấn mỡ to
đùng quay trở lại chóng mặt . Chưa kể, lượng axit béo cao cũng khiến dạ dày mắc
đầy hơi gây ợ nóng khó chịu nữa.
Khoai tây cừu , thức ăn nhẹ
Bánh qui, bánh cừu , Bim bim, khoai tây rán , mít sấy, … chống chỉ định cho
người đang giảm cân và nhất là lúc sắp đi quan hệ . Những món ăn nhẹ này sẽ
khiến cơ thể bạn tiếp nhận thêm một số cacbonhydrate gây khó tiêu và tích
mỡ.
những dưỡng chất gây béo nếu ăn trước khi ngủ
Rượu
Nhìn thấy không ít người nghĩ rằng uống các rượu sẽ giúp bạn Nhìn thấy giấc
làm tình sâu và dễ dàng hơn. Nhưng trên thực tế không phải như vậy, rượu khiến
cho đầu óc bạn chuếnh choáng, thậm chí là mê man, bụng bạn sẽ cồn cào khi bạn
uống quá nhiều .
Rượu là nguyên nhân gây nên sự mất nước chính Vì vậy mà bạn sẽ luôn cảm thấy
khát nước khi uống một số rượu. ảnh hưởng nặng hơn là nó còn thực hiện cản trở
các cơ quan trong thân thể hồi phục trong khi ân ái .
Cần tây
Cần tây là loại thực phẩm Có tác dụng lợi tiểu, ăn cần tây sẽ khiến cho bạn
đi vệ sinh nhiều hơn so với bình thường . vì thế nên để Xuất hiện một giấc abc
thật ngon thì tốt nhất bạn nên tránh những dưỡng chất Nhìn thấy chứa cần tây
trước khi ân ái nhé.
Socola
Cũng giống như kem trong socola Nhìn thấy chứa một lượng đường và chất béo
khá lớn, đồng thời còn Xuất hiện thêm cả caffeine. Vậy nên mà việc ăn socola
trước khi ân ái sẽ làm bạn tăng cân nhanh và Xuất hiện thể gây mất ân ái .
Kẹo
Thành phần chính của đa số các loại kẹo là đường, khi bạn ăn một vài kẹo
trước khi đi ái ân đồng nghĩa với việc bạn đang nạp một lượng đường rất lớn lên
thân thể . Điều này Có thể khiến cho bạn tần số cao gặp ác mộng và khó ngủ
hơn.
Bánh ngũ cốc
Do chứa hàm lượng cao đường tinh luyện và tinh bột nên món ăn này Xuất hiện
thể tiến hành tăng lượng đường trong máu, khiến cơ thể chẳng thể đi lên trạng
thái thung dung về đêm. Do đó , nếu đói bụng ban đêm, bạn chỉ nên ăn thức ăn làm
từ ngũ cốc nguyên hạt như cơm, cháo trắng hoặc một số loại đậu.
Tỏi
Tỏi được biết lên như một loại thảo dược Nhìn thấy tính nóng, nên việc dùng
món ăn chứa một vài tỏi đến ban đêm Xuất hiện thể gây ra chứng ợ nóng. Ngoài ra,
tỏi cũng Có tác dụng phụ gây khó chịu cho dạ dày .
Rau
dưỡng chất chứa các chất xơ đồ ăn tuyệt vời cho giảm cân công hiệu với bất kỳ
ai. Nhưng nhằm mục đích là Nhìn thấy một giấc abc tuyệt vời và đánh tan nỗi lo
tích mỡ thì đừng ăn Rau trước khi đi ái ân . Quá gần thời gian đi ngủ thì lượng
chất xơ cứng đầu khó mà tiêu hoá nhanh được. đồ ăn một số loại rau như sup lơ
xanh, hành tây, cần tây thì lại Xuất hiện một lượng chất xơ không hoà tan khá
cao và cần thời gian rất dài nhằm tiêu hoá. dưỡng chất Nhìn thấy chất xơ
Ban đêm, khi hệ tiêu hoá rơi chậm lại và khi ân ái lại chậm hơn nữa, lượng
chất xơ sẽ mắc tiêu hoá chậm lại. biến chứng khiến chất lượng giấc ngủ giảm đi
và công hiệu giảm cân cũng chậm lại.
Đăng nhận xét